采苓采苓，首陽之巔。人之為言，茍亦無信。舍旃舍旃，茍亦無然。人之為言，胡得焉？
譯文：攀山越嶺采茯苓啊采茯苓，那苦人兒佇立在首陽山頂。無聊小人制造著她的閑話，不要信啊沒有一句是真情。干脆拋棄它們吧拋棄它們，切莫信以為真清者自然清。那些造謠生事的長舌婦們，最終還是竹籃打水一場空！
注釋：苓：通“蘦”，一種藥草，即大苦。毛傳：“苓，大苦也?！笔钻枺荷矫?，在今山西永濟(jì)縣南，即雷首山。為言：即“偽言”，謊話。為，通“偽”。茍亦無信：不要輕信。茍，誠，確實。舍旃：放棄它吧。舍，放棄；旃，“之焉”的合聲。無然：不要以為然。然，是。胡：何，什么。
采苦采苦，首陽之下。人之為言，茍亦無與。舍旃舍旃，茍亦無然。人之為言，胡得焉？
譯文：攀山越嶺采苦菜啊采苦菜，那苦人兒尋到首陽山下來。無聊小人制造著她的閑話，你不要自亂陣腳參與進(jìn)來。輕輕拂去它們吧拂去它們，切莫信以為真真相終大白。那些流言蜚語的制造者們，一無所得枉費心思空掛懷！
注釋：苦：即所謂的苦菜，野生可食。無與：不要理會。與，許可，贊許。
采葑采葑，首陽之東。人之為言，茍亦無從。舍旃舍旃，茍亦無然。人之為言，胡得焉？
譯文：攀山越嶺采蕪菁啊采蕪菁，那苦人兒轉(zhuǎn)到首陽山之東。無聊小人制造著她的閑話，最好堵上自己耳朵不要聽。不要太在意它們吧別在意，千萬別聽雨是雨聽風(fēng)是風(fēng)。那些以造謠傳謠為樂的人，能得到什么最終兩手空空！
注釋：葑：即蕪菁，又叫蔓菁，大頭菜之類的蔬菜。從：聽從。