譯文

　　沉潛的龍，姿態(tài)是多么的幽閑多么的美妙?。「唢w的鴻鳥，聲音是多么的響亮多么的傳遠啊！我想要停留在天空（仕進功名），卻愧對天上的飛鴻；我想要棲息川谷（隱退沉潛），卻慚對深淵的潛龍。我仕進修德，卻智慧拙劣；我退隱耕田，卻又力量無法勝任。為了追求俸祿，我來到這偏遠的海邊做官，兼又臥病在床，面對著光禿禿的樹林。（每天）蒙著被子，睡著枕頭，渾不知季節(jié)氣候的變化。偶然間揭開窗帷，暫且登樓眺望。傾耳細聽有那流水波動的聲音，舉目眺望有那巍峨高峻的山嶺。初春的陽光已經代替了殘余的冬風，新來的陽氣也更替了去冬的陰冷。（不知不覺）池塘已經長滿了春草，園中柳條上的鳴禽也變了種類、換了聲音。想起《出車》這首豳詩，真使我傷悲，想到《春草生兮萋萋》這首楚歌，更是讓我感慨。唉！獨居的生活真容易讓人覺得時間難捱、特別長久，而離開群體的處境也真是讓人難以安心。堅持節(jié)操那里僅僅是古人才做得到呢？所謂的“遯世無悶”今天在我的身上已經驗證、實踐了。

注釋

池：謝靈運居所的園池。

潛虬媚幽姿：潛游的虬龍憐惜美好的姿態(tài)。

響：發(fā)出

遠音：悠遠的鳴聲。

?。浩冉?，靠近。

愧：慚愧

棲川：指深淵中的潛龍

怍：內心不安，慚愧。

進德：增進道德，這里指仕途上的進取。

徇祿：追求祿位。

疴：病

衾枕昧節(jié)候：臥病衾枕之間分不清季節(jié)變化。衾，大被。昧，昏暗。

褰開：揭開帷簾，打開窗子。

嶇嵚：山勢險峻的樣子。

初景革緒風：初春的陽光消除了冬季殘留下來的寒風。

新陽改故陰：新春改變了已過去的殘冬。

塘：堤岸

祁祁傷豳歌：“采蘩祁祁”這首豳歌使我悲傷。祁祁，眾多的樣子。豳歌，指《詩經·豳風·七月》：“春日遲遲，采蘩祁祁。女心傷悲，殆及公子同歸”的句子。

萋萋感楚吟：“春草兮萋萋”這首楚歌使我感傷。萋萋，茂盛的樣子。楚吟，指，《楚辭·招隱士》：“王孫游兮不歸，春草生兮凄凄”的句子。

索居：獨居。

群：朋友

處心：安心

持操：保持節(jié)操

無悶：沒有煩悶。出自《易經·乾卦》：“遁世無悶?！币鉃橘t人能避世而沒有煩惱。

征：驗證，證明。

　　此詩當作于宋少帝景平元年（423）初春。謝靈運在宋武帝永初三年（422）被逐出京都，這一年的七八月至次年（景平元年）七八月間擔任偏僻的永嘉郡（今浙江溫州）太守。來永嘉后的第一個冬天，他長久臥病，至次年初春始愈，于是登樓觀景，托物起興，寫下《登池上樓》這一名篇。