鎮(zhèn)定自如的反義詞有：心驚肉跳，鎮(zhèn)定自如[zhèn dìng zì rú]的解釋：

鎮(zhèn)定自如的反義詞詳解

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心驚肉跳

拼音：

xīn jīng ròu tiào

解釋：

擔(dān)心災(zāi)禍臨頭；恐慌不安。形容心神不安；極其恐懼。跳：發(fā)抖。

出處：

元 無名氏《爭報恩》：“不知怎么，這一會兒心驚肉戰(zhàn)，這一雙好小腳兒再走也走不動了?！?/dd>

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